4児のパパ&ママ スマイル育児ブログ

我が家の育児スタイル。太田母斑やアレルギーの治療経過など

チアシードダイエットを始め1ヵ月半で4kg減!

   

4児のママです☆☆

 

ダイエットをしてると言いながら、食いしん坊で食べることが大好きな私!!

暇さえあれば、食べ物のことばかり考えています(笑)

 

かれこれ1ヶ月半毎日食べ続けているチアシード入りヨーグルト…

 

 

脂肪燃焼スープもせっせと作り飲んでいる、夜は白米を食べない(食べてしまつこともあります)、でもお菓子は食べちゃう…

 

こんなゆる~い感じですが、なんと4キロ痩せました!!

 

一緒に始めた姉や友人も着実に痩せていってます。

 

運動なんてしてないし、お菓子も食べているのに、チアシードのお陰で胃が小さくなったのか、とにかく食べてもマイナス4キロをキープできていることに驚きです(^0^;)

主人いわく、私の食べる量が少なくなったと!笑

 

まあ、食べ過ぎだったのでようやく人並みになったぐらい??

 

これ以上痩せるには運動も取り入れなきゃな~と思いながらもそこでストップしてしまう私…

もう少ししたら、お菓子断ちと運動もしてみよう!笑

 

とにかく、腹持ちもよくなるプチプチ食感のチアシードおすすめです☆☆

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